Gerakan Olahraga yang Cocok dan Aman untuk Ibu Hamil
Gerakan Olahraga yang Cocok dan Aman untuk Ibu Hamil Gerakan Olahraga yang Cocok dan Aman untuk Ibu Hamil – Kehamilan adalah keadaan saat seorang wanita membawa embrio atau fetus di dalam tubuhnya. Dalam kehamilan dapat terjadi banyak gestasi (misalnya, dalam kasus kembar, atau triplet/kembar tiga). Saat hamil, perempuan harus melakukan usaha ekstra dalam menjaga kesehatan, salah satunya dengan rutin berolahraga. Olahraga selama kehamilan memberikan manfaat menakjubkan, seperti meningkatkan mood, kualitas tidur, mengurangi rasa sakit dan nyeri, juga mempersiapkan ibu hamil untuk melahirkan. Meskipun begitu, pilihan olahraga untuk ibu…